Deixo hoje, aqui, escrito que vou perder esta masseca gorda da minha barriga. E para isso, tal como aprendi com o Daniel Sá Nogueira, toca a fazer isso em ROSA:
- Realidade? Prega cutânea da barriga a acusar alguma gordura. Não gost. Não me sinto bem. Consigo fazer melhor.
- Objectivo? Perder esta massa gorda, ficar com uma barriga lisa sem que para isso tenha de a encolher a toda a hora.
- Soluções?
> Beber água diariamente - 2 termos amarelos por dia, um de manhã e outro à tarde.
> Abdominais 3 vezes por semana - sequências de 20x2 com 10 seg de descanso entre eles
> ZERO bolachas
> Croissant ao pequeno almoço que eu TAAAANTO gosto - 1 por mês, no máximo!
Bora lá! Estou pronta!!! Bye bye masseca feia.
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